体がだるい原因として考えられるのは、どのようなことなのでしょうか。 <疲労の溜まりやすい生活習慣>… この記事の続きを読む

体がだるいとは、どのような状態をいうのでしょうか。 　 体のだるさは、医学的には倦怠感と呼ばれる症状です。 　… この記事の続きを読む

さぁ、皆さん前回の投稿からの続きで寝る前ストレッチで心地よく寝れるようにするには、このタイミングでストレッチを… この記事の続きを読む

疲れているのになかなか寝つけない。 そんなときにオススメなのが、快眠をもたらすストレッチです。 よく眠れない原… この記事の続きを読む

<1. 激しい寒暖差> 寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働きます。 そのため、たくさんのエネ… この記事の続きを読む

<低体温の原因は？> 9割は筋肉量の低下と考えられます。 50年前と今では日本人の体温の平均は0…. この記事の続きを読む

自分の平熱を知っていますか？ 健康的な人の平熱は36.5～37.1度と言われております。 実は今、36度以下と… この記事の続きを読む

いよいよ本格的に春の足音が近づいてきましたね。 最近は20℃越えが何日か続いてきて、桜の開花も発表されましたね… この記事の続きを読む

気象病にならないためには、重要なのは天気や季節変化から受ける影響を少しでも減らし、痛みなどで体調を崩してしまう… この記事の続きを読む

昔から「季節の変わり目にはめまいがする」「天気が崩れる前には頭痛がする」など、気象の変化によって持病が悪化する… この記事の続きを読む