ストレッチ
- ストレッチとは？
- ストレッチとは筋肉を伸ばす事により筋肉を緩め関節の可動域を拡げる効果があります。ご自身でストレッチをやって頂いてももちろん効果はあるのですがストレッチを他の人と一緒にやると力を抜いたままストレッチが出来るので一人で行うストレッチより効果があります。更にどの筋肉を伸ばしているか意識出来る事と適量をストレッチ出来る為に更に高い効果を出す事が出来ます。
- こんな症状でお悩みの方におすすめ！
- 首、肩、腕の後ろ、胸、背中、全身、身体の横、脚の後ろ、脚の内側、腰、脚の前、アキレス腱を伸ばします。
デスクワークの方、普段から運動不足の方、またケガのリハビリを必要とする方など多くの方におすすめです。
五反野駅前整骨院のご案内
【診療時間】
平日：9:00 〜 12:00／15:00 〜 20:00
土曜：9:00 〜 12:00／14:00 〜 17:00
※日曜・祝日はお休みです
【住所】
〒120-0014 東京都足立区西綾瀬2-23-25
（東武鉄道伊勢崎線 五反野駅下車 徒歩1分）
【電話】 03-3840-4335
当院までの詳しい行き方については当院までの地図をご覧ください。
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 午前 9:00〜12:00 |
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| 午後 15:00〜20:00 |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 14:00〜17:00 |
※日曜・祝日はお休みです
