8/31にご来院いただいた患者様全員に特別なプレゼントをお渡しします！ 　 たくさんご用意してありますので気軽… この記事の続きを読む

○長時間の立ち仕事や歩行により、踵が痛む ○階段を昇る際や、つま先立ちなどで痛みがひどくなる ○朝、起床して最… この記事の続きを読む

アキレス腱炎とは、ふくらはぎの筋肉の腱に相当するアキレス腱に炎症が生じた状態を指します。 長時間のウォーキング… この記事の続きを読む

腱鞘炎(けんしょうえん)は手の使い過ぎにより指や手首の関節に痛みが生じる疾患です。 手の腱のうち、指を曲げる方… この記事の続きを読む

<起床後に太陽の光を浴びる> 朝起きたときに太陽の光を浴びる方法は、健康な体を作る方法などでも推奨… この記事の続きを読む

休み明けの体調不良を解消するには、まず原因を突き止めなければなりません。 ここでは休み明けに襲ってくる体調不良… この記事の続きを読む

通常休み明けというのは体力も回復し、万全な状態で仕事や家事に取り組める日でもあります。 ところが休み明けに体調… この記事の続きを読む

【普段以上に熱中症を防ぐ行動をとる】 • のどが渇く前にこまめに水分補給する(1日あたり1.2Lが目安) • … この記事の続きを読む

適切な環境とそれに照らした行動変容に加え、暑さに備えた事前の体づくりが大切です。 　 【暑さを避ける】 室外 … この記事の続きを読む