<予防と対策> 　 1. 食事は欠食なく、バランスよく摂りましょう 食事をとると、消化のために副交… この記事の続きを読む

春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。 皆さんは、春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くな… この記事の続きを読む

☆花粉症をスッキリさせたい時のお風呂の入り方☆ 　 　 <湯気をいっぱい吸って、鼻腔を洗浄 鼻炎の原因は… この記事の続きを読む

<日常生活における対策> 花粉に触れる機会・量を減らすことが大切です。 　 ニュースなどで花粉の飛… この記事の続きを読む

　 <食生活> 花粉の時期の健康のためには、規則正しい食生活が重要です。 暴飲暴食は避け、お酒やお… この記事の続きを読む

足底筋膜は、指５本からかかと１点に繊維組織がつながって、アーチを描いています。 このため人間の足は、土踏まずの… この記事の続きを読む

テレワークをされている方や自粛をしてご自宅でゆっくりされている方もいらっしゃると思います。 そこで、身体を動か… この記事の続きを読む

走っていると足底（足裏）が痛む。 こんな経験はありませんか？ その痛みの原因は、足底腱膜炎（そくていけんまくえ… この記事の続きを読む

梨状筋症候群とは、お尻にある梨状筋に坐骨神経が圧迫されることで痛みやしびれを生じる病気です。 トイレに座る、長… この記事の続きを読む

椎間板ヘルニアとは背骨の間のクッション材である「椎間板(ついかんばん)」が変形して飛び出し、神経を圧迫すること… この記事の続きを読む