そもそも「免疫力を上げる」とは、どういうことなのでしょうか。私たちの体は免疫によって病原菌やウイルス、汚染物質… この記事の続きを読む

スギ花粉は1月下旬から飛び始めるといわれています。 花粉症の症状が出る前に、しっかりと対策をしておきましょう。… この記事の続きを読む

昨日、一昨日と暖かいような感じがしましたね。 暖かくなってくるとなんだか鼻がムズムズしてきます。 花粉症の季節… この記事の続きを読む

突然、腰に強い痛みが起こる「ぎっくり腰」。 重い荷物を持ち上げたときなどに起こりやすいイメージを持つ人も多いと… この記事の続きを読む

首が痛むと頭痛や肩こり、腕の痛みなどにも波及しやすく、仕事能率もダウンしがちですよね。 その原因のほとんどは姿… この記事の続きを読む

最近、仕事のミスが多いな、なんとなく疲れているなと思ったら、睡眠を見直す必要があるかもしれません。 最近の研究… この記事の続きを読む

睡眠中に異常な呼吸を示す病態の総称です。 有病率は一般人口の1%以上で、特に中年期に多く30～60歳の男性で4… この記事の続きを読む

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠… この記事の続きを読む

・手足の先がいつも冷たくて爪も割れやすい ・上半身は温かいのに下半身が冷えやすい ・いつも厚手の服を着ているの… この記事の続きを読む