骨折の予防のために大切なことは大きく二つ、「転倒予防」と「骨粗しょう症の予防と治療」です。 　 日常生活におい… この記事の続きを読む

高齢者の骨折の中でも以下の三つは特に多い骨折部位としてあげられます。 　 1.足の付け根の骨折（大腿骨近位部骨… この記事の続きを読む

<高齢者が骨折しやすい理由3つ> １，骨粗しょう症で骨そのものの強度が落ちる ２，筋力低下に伴い転… この記事の続きを読む

毎年、積雪したり凍結したりしている路面では転びやすいため、転倒し怪我をしてご来院する方が多くいます。大きな怪我… この記事の続きを読む

免疫力を上げるには、食事に気を配って腸内環境を整えることも非常に重要です。 腸内には全体の約6～7割の免疫細胞… この記事の続きを読む

免疫力を上げるには、質の良い睡眠をとることも重要です。 睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解… この記事の続きを読む

代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。 免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を… この記事の続きを読む

そもそも「免疫力を上げる」とは、どういうことなのでしょうか。 私たちの体は免疫によって病原菌やウイルス、汚染物… この記事の続きを読む

<正月太りしてしまう原因＆予防するコツ> 　 【原因1】糖質の多い正月料理 おせち料理はヘルシーに… この記事の続きを読む