今回の腰痛症で痛めやすい筋肉、【脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)】をご説明していきます。 ・物を持ち上げる動… この記事の続きを読む

今回の腰痛症で痛めやすい筋肉、【腰方形筋(ようほうけいきん)】をご説明させてもらいます。 ・重い物を持ち上げる… この記事の続きを読む

今回の投稿は腰痛でよく痛くなる筋肉をご紹介します。 デスクワークの方は長時間座られている事が多く、腰の筋肉を使… この記事の続きを読む

肩こりでよくある三つ目の筋肉は、 「菱形筋(りょうけいきん)」です。 　 菱形筋は、肩甲骨の内側から背骨まで走… この記事の続きを読む

前回は「僧帽筋」のご紹介をしましたが、今回は次にメジャーな箇所の 「肩甲挙筋(けんこうきょきん)」と言う筋肉で… この記事の続きを読む

肩こりの症状が出ていても実際はどんな筋肉なのか詳しく知らない方もいると思います。 筋肉を知る事で症状と向き合う… この記事の続きを読む

これから夏になっていくにつれ、どんどん暑くなっていきますよね。 暑くなってくると食欲がなくなったり、夜眠れなく… この記事の続きを読む

首の周辺には、さまざまな筋肉が存在しています。 肩のコリや痛みに関係する筋肉をご紹介します。 　 <僧帽… この記事の続きを読む

☆メラトニンとは？ メラトニンとは脳の松果体から分泌される睡眠に深い関係をもっているホルモンです。 自然な眠り… この記事の続きを読む

季節の変わり目になると、なぜだか不調があらわれることがありますよね。 ことに梅雨となると「なんとなく体がダルい… この記事の続きを読む