炎症や潰瘍がないのに、お腹の痛みや不快感に下痢や便秘を伴う症状が続く病気を過敏性腸症候群といいます。 血液検査… この記事の続きを読む

「体が重い」「やたらと肩こりがひどい」「なんだか気分が落ち込む」・・・梅雨どきに特有の不調を指して「梅雨だる」… この記事の続きを読む

湿には外環境である「外湿」と、体内で作られる「内湿」があります。 体内に湿がもともと多い人は、外湿にも過敏に反… この記事の続きを読む

湿に対する反応には個人差があり、湿気に弱い人と平気な人がいます。 梅雨時に体調を崩しやすい人は、湿対策をすると… この記事の続きを読む

気温が上がってくると注意したいのが熱中症。 熱中症は夏本番だけでなく、湿度の高い梅雨のシーズンに発症することも… この記事の続きを読む

春の過ごしやすい陽気が過ぎると、梅雨のジメジメ感や徐々に高くなる気温に体がついていけず、参ってしまいがちですね… この記事の続きを読む

健康のためには運動はとても大切ですが、運動後にとる食事も大切です。 もちろん食べ過ぎはいけませんが、気を付ける… この記事の続きを読む

５月も終わり、ジメジメとした天気が続く６月がやってきましたね。 やっぱり、晴れている時よりかは天気がどんよりし… この記事の続きを読む

寒暖差のある梅雨時は、もう夏だからと油断せず、服装に配慮することも大切。 そこで、梅雨時のコーディネートのポイ… この記事の続きを読む

梅雨になると、頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされる方は珍しくありません。 これは、自律神経を刺激する天候の変… この記事の続きを読む