年を重ねるにつれ、 日常生活の何気ない動作が辛いと感じたことはありませんか？  五十肩は、初めは肩こ… この記事の続きを読む

インナーマッスルを鍛えることによって、体温が上昇による脂肪燃焼の促進、血流の改善による手足の冷えの軽減、姿勢の… この記事の続きを読む

<腰痛が起こる原因って何？> 　 原因が特定できる腰痛でよくあるのは、坐骨神経痛、腰椎の圧迫骨折、… この記事の続きを読む

頭痛の大本である身体の歪みは、整体で整えることができます。 よく、マッサージでは駄目なのか質問を受けますが。 … この記事の続きを読む

深呼吸の効果 ストレス緩和 ストレスによって体調が崩れるのは、自律神経のバランスの乱れが大きく影響されています… この記事の続きを読む

皆様ご存知だとは思いますが、お食事だけでなく、入浴して頂くこと、適度な運動も大切です。 シャワーではなく、浴槽… この記事の続きを読む

人間の体は汗をかくことで体温の調節をしていますが、湿度が高くなってくると汗が皮膚の表面から蒸発出来なくなり、体… この記事の続きを読む

<梅雨の体調不良 取り入れたい食べ物> 　 ポイントは“水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すこと”… この記事の続きを読む

<日本人のカラダは湿気やすい！？> 　 外からの湿気の影響は雨だけではありません。 不運なことに、… この記事の続きを読む

梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱えていませんか？ 梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。 原因が… この記事の続きを読む