こむら返りとは、いわゆる「足がつる」といった状態と同じです。無意識に起こる筋肉の痙攣で強い痛みを伴い、特にふく… この記事の続きを読む

このコロナの時期はとくに、 「大掃除で重い物を運ぶときに…」 「家事・育児で腰に負担をかけてしまって…」 など… この記事の続きを読む

電車の中や家、お風呂上がりについつい長時間スマホをいじってしまうことってありますよね。 　 同じ姿勢で長時間ス… この記事の続きを読む

頭痛にも様々ありますが、多くの方が悩まされている いわゆる「頭痛持ち」の慢性的な頭痛に注目したいと思います！ … この記事の続きを読む

昔から「季節の変わり目 にはめまいがする」「天気が崩れる前には頭痛がする」など、気象の変化によって持病が悪化す… この記事の続きを読む

健康維持の面を見ても、しっかりと対策をしたい「家の中のカビ」。 カビが発生する「高温」×「高湿度」×「エサ」の… この記事の続きを読む

最近、雨が多くなってきましたね。 西日本側は梅雨入りしたとのことですので、もう時期関東も梅雨入りしそうですね。… この記事の続きを読む

五月病を予防するためには、ストレスや疲労を溜めないことが大切です。 疲労回復を心掛け、自分にあったストレスの解… この記事の続きを読む

新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。 ５月の連休を機に張りつめていた糸が切れ、なん… この記事の続きを読む

<精神の安定に必要なのは「セロトニン」> 通称「五月病」と呼ばれるものは、症状が重くなると「適応障… この記事の続きを読む