<なぜ症状が起こるのか？> 　 腱鞘炎になると、指の付け根などに痛みや腫れが起こります。 近年スマ… この記事の続きを読む

季節性アレルギー性鼻炎を引き起こす花粉は一年中飛んでいます。 春先のスギやヒノキだけでなく、夏のシラカンバ、秋… この記事の続きを読む

アレルギー性鼻炎とは、透明のさらっとした鼻水、鼻づまり、発作的で連発するくしゃみの3つの症状を主とするアレルギ… この記事の続きを読む

<その体調の変化、原因はどこにある？> 　 「疲労・倦怠感」という感覚は、私たちの体にとって、発熱… この記事の続きを読む

怪我をしてしまった時に、どうすればいいのかわからない事は、あると思います。 そんな時の為に、早期に処置を行う方… この記事の続きを読む

<適切な基礎トレーニングを> 　 日頃から基礎体力や正しいフォーム、テクニックを身につける基礎トレ… この記事の続きを読む

スポーツで負う怪我には、その運動に特有の症状が発生します。 例えば、サッカーでの捻挫、ランニングでの肉離れ、テ… この記事の続きを読む

<リズムを整え交感神経をオフに> 　 睡眠障害の予防や改善には、緊張や興奮の神経である交感神経のス… この記事の続きを読む

食事・睡眠・運動は健康の3大要素です。 その中で睡眠についての研究は比較的新しく、最近になってさまざまな疾患と… この記事の続きを読む

体がだるいときには、いったいどのように対処したらよいのでしょうか？ 　 <良質な睡眠をとる> 体の… この記事の続きを読む