今年は例年通りのお正月とはいかなかった方が多くいらっしゃると思います。

ですが、お食事に関しては通常のお食事よりも多かったり、朝から晩まで不摂生がたたっている方、多くいると思います。

ちなみに私は、暴飲暴食が2,3日続き、常にお腹が張っている状態でした。

そこで腸内環境がどうなっているのか、どのような状態なのかをチェックしてみましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

<腸内環境をチェック！ あなたは腸美人？>

さっそく以下で、あなたの腸内環境をチェック！

チェック数であなたの腸の状態が分かります。

⬜︎生活が不規則で、排便タイムも決まっていない

⬜︎お腹が張りやすく、おならがよく出る

⬜︎排便後にスッキリ感がない

⬜︎便が硬く色は黒っぽい

⬜︎便秘と下痢を繰り返しやすい

⬜︎便秘薬を定期的に服用している

⬜︎おならや便のニオイが臭い

⬜︎朝食はほとんど食べない

⬜︎魚類より肉類をよく食べる

⬜︎野菜をあまり食べない

⬜︎周りと比べると早食いだ

⬜︎タバコを吸っている

⬜︎顔色が悪く、くすみがち

⬜︎吹き出物ができやすい

⬜︎デスクワークが主で、運動不足だ

⬜︎ストレスが溜まりがち＆睡眠不足気味

⬜︎神経質なほうだ

⬜︎冷えやむくみが気になる

⬜︎シャワーで済ませることが多い

⬜︎水分はあまり摂らないほうだ

☆結果発表！

あなたは腸美人？それとも腸おブス？

腸美人だと、ウエストまわりも気持ちもスッキリ！

チェックの合計数をもとに、腸内環境を5タイプに分けてみました。

自分の腸内環境はどの程度なのか、しっかり把握して下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆0個のあなたはお見事！ 腸美人

完ぺきな腸美人です。トラブル＆汚れナシの“きれいな腸”の持ち主。腸だけでなく、ボディラインもお肌も美しいはず。この状態をキープしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆1～4個のあなたはもう少し！ ほぼ腸美人

ほぼ問題のない腸美人といえるでしょう。もう少し生活や食生活を改善すれば、完ぺきな腸美人になれますよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆5～12個のあなたは油断大敵！ やや腸おブス

やや腸に負担がかかっている様子。今の腸状態を見直さないと腸おブスまっしぐら！ まだ間に合いますから、今すぐ日常生活を改善しましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆13～16個のあなたは危険信号！ 腸おブス

腸の不健康が進行しているようです。今すぐ腸内環境改善を始めないと、ダイエットどころか将来が心配です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆17～20個のあなたは腸おブス決定!!

あなたの腸は美人からは程遠く、おブス状態！ このままでは深刻な病気になる危険性もあります。早めの対策を!!

いかがでしたか？ 自分の腸の状態を知ることができたでしょうか。

当院では、腸に刺激を入れ消化・吸収を促すよう、腸もみ施術があります。

興味のある方は、お気軽に伺ってください。