<1. 激しい寒暖差>

寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働きます。

そのため、たくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。

　

<2. めまぐるしい気圧の変化>

低気圧と高気圧の入れ替わりが頻繁に起こるため、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。

低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。

　

<3. 日照時間の変化>

冬に比べて日照時間が長くなるため、朝早く目が覚めたり、夜更かしをすることが増え、生活リズムが崩れやすくなります。

　

<4. 生活環境の変化>

卒業や進学、就職や転勤など、自分自身や家族の身のまわりの生活が大きく変化する季節です。

緊張感やストレスを感じることで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

　

<5. 花粉症>

花粉症は、花粉から体を守ろうとする防衛反応が過剰になっている状態です。

免疫機能が過剰に活動している状態になるため、それにより体力が低下し、眠気や体のだるさを感じます。

　

色々な原因で春は体調を崩してしまうケースがあります。

事前に知っている事で予防や対策が出来ますので、今年の春は気持ちよく過ごしていきましょう。