肩関節は・・・

他の関節と比べて、可動域が格段に広く様々な方向に動かすことができるようになっています。

体の中でもっとも複雑な構造をしているといっても過言ではありません。

　

他の関節で見られるような骨格や靭帯による安定性が肩部分には欠けており、肩関節（関節窩上腕関節）の安定性は周囲の筋肉に頼る形となっていますが、本質的に不安定であるのに変わりはありません。

　

肩関節（関節窩上腕関節）の上には鎖骨と肩峰をつなぎ合わせる関節（肩鎖関節）があります。

肩鎖関節は肩の位置を保つの役割と上肢を胴体に繋ぎとめる重要な役割を担っています。

腕の動きに対して肩甲骨と共に上下左右・回旋の動きを起こします。

　

　

<関節の種類>

　

主たる肩関節（関節窩上腕関節）は、球関節にあたります。

球関節は、片方の関節面が球状になっていて、対するもう一方の関節面はカップ状のくぼみの形状をしています。

この球状の関節面が対するカップ状の関節面にはまっている状態ですが、肩関節におけるカップ状の関節面は非常に小さく、ゴルフボールとティーのような関係性になっています。

球関節は3軸性の動きを可能にしています。

　

肩鎖関節は平面関節にあたります。

関節をなす両方の骨の関節面は平面あるいは平面に近い曲面であり、前後・左右への運動が可能です。

平面関節は2軸性の動きが可能ですが、お互いの関節面で回旋することもできるため3軸性の関節ともいえます。

　

可動域

◯屈曲・・・0～180度

◯伸展・・・0～50度

◯外転・・・0～180度

◯内転・・・0度

◯内旋・・・0～60度

◯外旋・・・0～80度