鵞足炎とは、膝の「鵞足（がそく）」と呼ばれる部位が炎症を起こしている状態です。

この「鵞足（がそく）」とは、膝から5cmほど下がったすねの内側にあり、脛骨（けいこつ：すねの骨）に縫工筋、薄筋、半腱様筋の３つがくっついている場所のことです。

外見がガチョウの足に似ているという理由で鵞足という名前がつけられました。

　

　

<鵞足炎の症状>

　

鵞足炎の主な症状は痛みです。

鵞足（膝から5cmほど下がったすねの内側）を押すと痛んだり、運動後に痛みが出たり、痛みだけでなく腫れを伴ったり、熱を持ったりすることもあります。

　

深刻な場合には、安静にしていても鵞足が痛むことがあります。

ズキンと痛むような感じを伴います。

　

　

<鵞足炎の原因>

　

上述の通り、鵞足は縫工筋、薄筋、半腱様筋という３つの筋肉がまとまってくっついている場所であるため、動作負荷が集中しやすい構造となっています。

これら３つの筋肉は、膝の曲げ伸ばしや膝から下を外側へひねる動作で働きます。

　

よって鵞足炎は、膝の曲げ伸ばしを頻繁に行ったり、膝から下を外側にひねる（特に外側へのひねり）動作のある運動を継続的に行ったりするアスリートの方に多く見られる疾患です。

　

原因となるスポーツは多岐にわたりますが、中でも多いのがランニング、バスケットボール、サッカー、水泳の平泳ぎといった、膝に負担のかかるスポーツです。

　

特に下記のような要因が重なることで鵞足炎へと発展します。

・サイズや形が合っていないシューズの使用

・運動する際のフォームや方法が不適切

・準備運動やストレッチ不足

・運動不足解消のため急に運動を始める

・体が硬い

・もともと膝に疾患がある

　

<中高年のアスリートの場合は、変形性膝関節症と症状が似ているので注意が必要です>

　

変形性膝関節症の方は、膝の内側でも鵞足より少し上の部分、関節裂隙（関節の隙間）を中心とした部位に痛みを訴えます。

変形性膝関節症と鵞足炎では治療が異なりますので注意が必要です。